Over Mirjam
Ik ben Mirjam Pauëlsen en woon samen met mijn man en onze 3 prachtige dochters in Noordwijk. Al meer dan tien jaar ben ik geïnteresseerd in gezonde voeding en beweging. Als gediplomeerd gewichtsconsulente kan ik mijn passie over gezonde voeding delen en
gezinnen met overgewicht helpen om een gezond gewicht te bereiken. Op dit moment ben ik bezig om mij verder te verdiepen in het vak. Ik leer op dit moment als over de overgang en alle klachten die erbij horen. Wist je dat je veel van deze klachten kunt verminderen door een passend voedings en bewegingsadvies?
Als moeder van een druk gezin en een eigen bedrijf weet ik als geen ander hoe lastig het soms is om gezonde keuzes te maken en je niet te laten meevoeren door de waan van alledag.
Ook ik laat me af en toe verleiden door een bakje chips en een goed glas wijn of te kiezen voor gezelligheid met vrienden in plaats van sporten. Maar ik weet ook hoe belangrijk het is om wel bewust te kiezen voor je gezondheid.
Elke dag is een nieuwe kans en pak ik mijn gezonde gewoontes weer op omdat ik weet dat ik me dan energiek en fit voel. Zo kan ik Gezond Genieten!
Samen met jou en je gezin ga ik graag de uitdaging aan. We zullen samen stap voor stap kleine veranderingen doorvoeren die al op korte termijn resultaat opleveren. We bekijken waar je valkuilen zitten en tackelen die één voor één.
Mijn begeleiding wordt gekenmerkt door een persoonlijke aanpak op een empathische manier.
Ervaringen met Mir Gezond Genieten
Roos
Het zijn waren hele fijne gesprekjes. Mirjam denkt mee en zoekt naar keuzes die bij mij passen. Ik ben wel bewuster naar mijn voeding aan het kijken en zo kwamen we erachter welke voedingsstoffen ik tekort kom. Het is fijn dat Mirjam veel kennis hierover in huis heeft. De beweegoefeningen liggen uitgeprint klaar. Ik ben geen sporter, maar Mirjam is toch op zoek gegaan naar een aantal oefeningen om thuis te doen. Na iedere dip wist Mirjam me toch weer te motiveren en daarom gaan we nog even door na pakket 2!
Annelijn
De doelen waren realistisch en gezamenlijk opgesteld. Ik heb om een vast eetplan gevraagd voor 2 weken. Het was een goed en praktisch dieet, zelfs met lekkere gerechten, dus diëten kan leuk zijn! Graag blijf ik dus met Mirjam contact houden, zowel in de vorm van een afspraak (1x per maand) en WhatsApp contact voor tussentijdse support. Een betrokken begeleiding in combinatie met zeer goed dieet plan.
Manon
Het was fijn dat Mirjam goed naar mij luisterde. Het is niet erg als het niet altijd lukt om de doelen te behalen. Elke dag is een nieuwe kans leerde ik van haar. Ik heb er veel aan gehad om te kijken wat mijn valkuilen zijn zodat ik die situaties leer herkennen.